قبل از اینکه کاری رو شروع کنید راجع به آخرش فکر کنید....
قبل از اینکه کاری رو شروع کنید راجع به آخرش فکر کنید....
زندگی یعنی یک سار پرید..
به همین آسانی..
کمک به دیگران ،
نظام ایمنی و مقاومت بدن در برابر امراض را افزایش داده ،
از کلسترول خون می کاهد ،
قلب را تقویت کرده ،
از درد در ناحیه سینه کم میکند و روی هم رفته ،
استرس و فشار روانی را کاهش می دهد .
حتی اندیشیدن به خدمت به دیگران می تواند
آثار جسمانی مطلوبی برجای بگذارد .
زندگی یعنی یک سار پرید..
به همین آسانی..
تحقیقات روانشناسی ثابت کرده است که هر چه پتویی که در هنگام خواب از آن استفاده می کنیم سنگینتر باشد ،
به انسان احساس آرامش بیشتری داده و اضطراب و بی خوابی را کاهش می دهد...
قبل از خواب صحبت کردن با شخصی که برایتان مهم است
چه به صورت مجازی یا حقیقتی
همانند قرص خواب آور عمل کرده و باعث می شود با آرامش بیشتری بخوابید ...
ویرایش توسط مریم : 01-17-2018 در ساعت 08:20 PM
زندگی یعنی یک سار پرید..
به همین آسانی..
اگر پیش از خواب به دلیل شدت فکرهای گوناگون نمی توانید بخوابید ،
بلند شوید و آن ها را روی کاغذ بنویسید .
به این ترتیب مغز احساس آرامش پیدا کرده و راحتتر می خوابید
پ.ن: منم به جای کاغذ اینجا می نویسم
زندگی یعنی یک سار پرید..
به همین آسانی..
هیچ کس در بستر مرگ آرزو نکرد که کاش بیشتر کار کرده بود و ثروت انباشته بود
اما بسیاری آرزو کردند که کاش با عزیزانشون مهربانتر بودند
زندگی یعنی یک سار پرید..
به همین آسانی..
6 قدم بسوی خوشبختی :
کمتر شک کن بیشتر احساس کن
کمتر اخم کن بیشتر لبخند بزن
کمتر حرف بزن بیشتر گوش کن
کمتر قضاوت کن بیشتر بپذیر
کمتر شکایت کن بیشتر قدردانی کن
کمتر بترس بیشتر عشق بورز ..
زندگی یعنی یک سار پرید..
به همین آسانی..
در بعضی طوفانهای زندگی ،
کم کم یاد می گیری که نباید توقعی داشته باشی مگر از خودت !!
متوجه می شوی ، بعضی را هرچند نزدیک ، اما نباید باور کرد !!
متوجه می شوی روی بعضی هر چند صمیمی ، اما نباید حساب کرد !!
می فهمی بعضی را هر چند آشنا ، اما نمی توان شناخت و این اصلا تلخ نیست ، شکست نیست !!
آگاه شدن تاوان دارد ممکن است در حین آگاه شدن درد بکشی ،
این آگاهی دردناک است اما هرگز تلخ نیست...
زندگی یعنی یک سار پرید..
به همین آسانی..
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)